O foco não é só o peso — é perder barriga, ajustar hábitos e finalmente manter o resultado.





Minha consulta foi presencial e desde a primeira vez me senti acolhida por vc, hoje foi muito difícil retornar me expor e ter q olhar para mim mesma, mas vc foi maravilhosa me questiona e me faz pensar gosto disso, vc é inteligente e tem grande poder de persuasão… fiquei decepcionada com meu desempenho e vc foi muito sabia nas suas palavras depende de mim melhorar mas mesmo assim ainda vi entusiasmo no seu olhar dizendo faz certinho q vai melhorar, além de excelente profissional é um serumaninho incrível
Eu procurei a Paola, minha nutri, pois estava com meus exames alterados, colesterol e queria emagrecer também. Foi quando vi no status de minha amiga que também tem acompanhamento com ela, e passei mensagem e ela me disse que seria muito bom, que iria super certo. No início fiz online, foi muito bom, muito tranquila a chamada de vídeo, muito bem explicado e atenção em tudo que precisava saber. Muito legal online, muito bem atendida. Consegui perder quilos em um mês de dieta e comprometimento com a balança e minha saúde, pois precisei mudar minha “cabeça” primeiro e entender que precisamos mudar nossos hábitos enquanto há tempo. Hoje já se passaram 5 meses, eu estou me sentindo super bem, 12 kg a menos e muito feliz com o acompanhamento da minha nutri. A dieta é super tranquila, me adaptei bem e rápido. Super indico para quem queira mudar hábitos e perder kg.
Desde a primeira consulta presencial sempre fui bem atendida por você e pela clínica, sem explicação o seu atendimento comigo. Sempre que preciso de suporte você está à disposição, até mesmo nos horários que não são do seu expediente. É uma profissional atenciosa, querida, disposta em ajudar e tirar minhas dúvidas. Quando procurei você como nutri, não imaginava o quanto iria mudar minha vida. Eu imaginava que não iria conseguir seguir as dietas devido às experiências com outras nutricionistas que já consultei, sempre sentia muita fome nas dietas e parava no meio do caminho. Mesmo assim marquei consulta com você e fui. O que eu não imaginava é que seu modo de trabalhar iria mudar completamente meu modo de pensar e de agir. Com você foi diferente, sua dieta é muito boa de seguir, a gente come super bem e saudável. O mais chatinho foi no início pesar as comidas, mas hoje virou rotina e não sei ficar sem mais.
Tem sido muito libertador ter a assistência da Paola no meu processo de aprendizagem para ter uma melhor relação com a comida. Ela vem me mostrando que uma alimentação de qualidade, simples, leva a resultados saudáveis e significativos em vários aspectos, não só físicos mas também mentais, me levando a uma melhor qualidade de vida. O atendimento online funcionou super bem para mim, nenhum problema com as chamadas em si e a Paola sempre foi muito atenciosa, esclarecendo todos os meus questionamentos e se fazendo disponível para tirar qualquer dúvida durante o processo.
Cheguei no consultório buscando perder peso, mas saio desses 6 meses de acompanhamento com muito mais do que isso: foram 11 kg a menos, sim, mas também autoestima, saúde e disposição recuperadas. Me redescobri nesse processo, com leveza, consciência e sem neuras. Só tenho que agradecer por todo o cuidado, acolhimento e orientação que recebi. Muito obrigada.
Ótimo atendimento, ótimo lugar, uma ótima nutri. Já havia feito diversas dietas e estava um pouco desanimada e nunca conseguia seguir 100%. Com outros nutricionistas eu passava fome ou comia demais, mas depois que comecei com você tive ótimas experiências, como tudo o que gosto, não passo fome e os resultados estão acontecendo.
Profissional muito competente e dedicada, indico para todos que realmente queiram mudar sua vida como um todo.
Paola é uma profissional extremamente receptiva, empática e atenciosa. Explica com clareza sobre os alimentos e sempre busca entender minhas preferências, adaptando a dieta de acordo com o que gosto. Ao final de cada atendimento, tira todas as dúvidas e se mantém disponível caso surja algo depois. Tenho gostado muito dos resultados até agora e é evidente que ela tem domínio do que faz.
Paola é uma profissional incrivelmente boa no que faz, se doa muito para entregar a parte dela no trabalho e inspira a buscar melhorar também o meu lado. Comecei apenas uma busca por “ganho de massa” e entendi que existe um processo satisfatório em acompanhar essa evolução, mudando não só a aparência física, mas acima de tudo a mente para viver de fato essa vida nova que a alimentação saudável, bons hábitos e atividade física proporcionam.
Trabalho incrível que você faz, dieta super boa, raramente sinto fome. Estou gostando demais dos resultados e nem tenho palavras para agradecer. Muito obrigado por ser uma excelente profissional e quando acabar o projeto certamente vou querer continuar com o acompanhamento.
Isso tudo sem cortar carboidrato, sem restrições severas, sem receitas mirabolantes, apenas uma dieta prática, sustentável e que atende as necessidades de cada uma, focando no que verdadeiramente importa.
Se você se identificou com pelo menos uma dessas situações, você não está sozinha.
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Olá! Eu sou a Paola Avrela, nutricionista e criadora do Fórmula Magra, onde uno ciência, comportamento e verdade sem rodeios para ajudar mulheres a emagrecerem de forma definitiva.
Minha missão é provar que emagrecer não é sobre cortar carboidrato — é sobre aprender a liderar a própria vida.
Ao longo da minha trajetória, atuei como:
Desenvolvi uma metodologia prática que une ciência da nutrição, comportamento alimentar e mindset, oferecendo emagrecimento real e duradouro.
“Acredito que corpo e mente precisam caminhar juntos — e que dieta nenhuma funciona quando a mulher não se entende antes. No Fórmula Magra, você não só emagrece: você aprende a sustentar esse resultado na vida real.”
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